
Raňajky: pohár mlieka, pol parajky, syr
Desiata: cottage cheese
Obed: dusená kukurica so šampiónmi, dva krajce chleba
Večera: pohár mlieka, 2 vajíčka so šampiónmy, kúsok syra
Pohyb: Day 7 - 30 Days Shred
Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1
Nemyslela som si, že jóga je tak ťažká.
Cítim sa teraz síce uveľnenejšia, ale vidím to ráno na obrovskú svalovicu. Dnes som nemala vôbec chuť cvičiť. Mám úplne stvrdnuté svaly a strašne to bolelo, hlavne pri 30 days.
Ale ráno si dám budík na piatu a skúsim si zacvcičiť.
Inak v tom cottage cheese je strašne veľa sacharidov. Dnes čítam zloženie a úplne výraz O.o.
Fuj.
Dnes som mala konečne váhu pod 62!!!
61.7
61.7
Ja som tak šťastná :D Do konca apríla to chcem dať na 60, snáď sa mi to podarí :)

Jenže ty nemáš nahoře 15 kilo :D až budu mít 60 tak si je možná vezmu :D :D