Raňajky: miska tvarohu s hrozienkami
Desiata: 2 domáce musli tyčinky
Desiata: 2 domáce musli tyčinky
Obed: kuracie prsa + trocha papriky
Večera: miska tvarohu, dva plátky šunky
Fuj, keby ste videli tú porciu na obed. Snažím sa jesť na spôsob delenej stravy trochu to konbinujem s 90 dňovou diétou. Proste som to dnes prehnala. Fakt, plný tanier mäsa :D Takže zajtra si musím dať pozor na porcie. Chcela som si dať ovocný deň, ale mám 9 hodín a úprimne by som to nevydržala. Navyše mám super recept na celozrnné placky (žiadne mlieko ani vajcia) takže si to dnes urobím a zabalím na obed :)
Shit, a mala by som začať aj cvičiť :D Ale keď mne sa tak nechce....Nie vážne, hneď ako doženiem všetko do školy(a keď to nedoženiem tak som hlboko v **** meškám s prácami už vyše dvoch týždňov) tak si dám nejaký program alebo čo.
Shit, a mala by som začať aj cvičiť :D Ale keď mne sa tak nechce....Nie vážne, hneď ako doženiem všetko do školy(a keď to nedoženiem tak som hlboko v **** meškám s prácami už vyše dvoch týždňov) tak si dám nejaký program alebo čo.
Dnes som mala pred obedom 62 kíl. Teraz nemám odvahu sa postaviť na váhu takže si dám s vážením pár dni pauzu nech vidím aspoň nejaký malý efekt.
