ablablabla

24. dubna 2013 v 18:19 | Min
A tak som raz zase spadla do nezdravej stravy :/ Totiž, darilo sa mi všetko skvelo dodržiavať, ale cez víkend som bola na byte. A piť na prázdny žalúdok som nechcela, viete ako by to dopadlo :D A tak nejak.....som vlastne na chvíľu zabudla o čo sa tak veľmi snažím.

To moje "chvíľu držím diétu chvíľu nie" úprimne zabíjalo celú moju niekoľko mesačnú snahu schudnúť. Ale teraz je to len pár dní, takže nesmiem strácať čas. A vlastne tento blog ma priútil totálne neklesnúť a nezahodiť všetko za hlavu. Pribrala som len z 61.7 na 62.3. Čo je vlastne super, čakala som viac.

Chcem schudnúť. Rýchlo. Ale po skúsenostiach viem, že je blbosť začínať s drastickými diétami, takže som si teraz vypracovala takú svoju. Dám si trojdňový detox a potom začnem so sacharidovou diétou. Vyzerá celkom v pohode, obsahuje bielkoviny aj sacharidy. Vlastne ju ani nechcem presne dodržiavať, proste potrebujem niečo na inšpiráciu, lebo sa mi nechce vymýšľať jedlá :D A sorry, ale rybie filé na desiatu a vôbec celkovo jesť odmietam :D



1.Deň
Celý deň budem piť len ovocnú šťavu alebo bylinkový čaj. Takže vytlačím všetky citróny a pomaranče čo máme doma :D

2.Deň
Celý deň ovocie. Vééééľa ovocia.

3.Deň
Raňajky: ovsená kaša
Desiata: sucháre, paradjka
Obed: zeleninová polievka
Večera: zeleninová polievka
A po tomto sa budem snažiť dodržiavať sacharidovú diétu, ktorú teda budem každých 7 dní striedať :D

21 DNÍ
CIEĽ 15.5.2013
Ideálne by bolo zhodiť 5 kíl. Okej, možno 4.
Držte palce :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 nana nana | Web | 24. dubna 2013 v 18:26 | Reagovat

ako sa tomu môže niekto čudovať :D volakedy sa jogurty jedli iba s rožkom, to bez neho to bolo čudné :D

2 Natalia. Natalia. | Web | 24. dubna 2013 v 18:27 | Reagovat

Držím palce. Já chci do 10.5. ještě 4 kg dolů :-)^^

3 Atla Kauschimi Atla Kauschimi | Web | 24. dubna 2013 v 18:27 | Reagovat

Páni, celkem vás při mých 168cm a 60kg obdivuji. :) Přeji hodně úspěchů a pevnou vůli(, kteoru já při svém povánočním schazování na 55kg zkrátka nemám.)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama