Září 2015

1.9.2015

1. září 2015 v 11:58 Jedálniček
Nemôžem uveriť, že sú to už dva roky, čo som tu bola naposledy. Ako si tak čítam, aké ciele som mala boli dosť nezdravé. 45 kíl je naozaj málo ako vysnívaná váha, zvýšila som to na 50, to si myslím, že je pre dospelú ženu oveľa zdravšie :)
Neviem koľko vážim teraz, nechcem to vedieť, áno bojím sa postaviť na váhu, ale nasledujúce týždne chcem aby mi išlo o to, ako sa cítim, nie koľko mi ukazujú čísla.
A viem, že toto bude veľmi dlhá cesta. A ja dúfam, že opäť nespadnem do kolobehu nezdravého hladovania a kontrolovania každej jednej kalórie. Pretože som prišla na to, že ženy sú oveľa krajšie s krivkami. Zdravými krivkami :)
A tak dúfam, že mi toto každodenné /časté/ zapisovanie jedálnička pomôže uvedomiť si, ako sa stravujem a vylepšiť to.

Raňajky: subway cookie /ukradnutá včera z práce/, čaj
Desiata:
Obed: Domáci burger
Večera:

Aby ste chápali pod tým domácim burgrom, trochu kalorická bomba, ale nemôžem začať moje telo šokovať :D Takže celozrnná žemla, volské oko, paradajka, pór, pažítka kukurica, domáci dressing /kečup s koreniami a bylinkami s nastrúhaným syrom/ + sme nemali žiadnu zeleninu okrem toho póru a paradjky takže toto bolo najvaic čo som dokázala vykúzliť :D